Il peut être difficile de devenir végétalien si l’on ne s’est jamais vraiment éloigné des produits animaux auparavant.

Si vous envisagez de devenir végétalien pour la première fois, nous pouvons vous aider grâce aux conseils ci-dessous : Ayez toujours l’esprit ouvert. Si vous vous lancez dans ce régime en pensant qu’il va être extrêmement facile ou extrêmement difficile, vous vous exposez à des déceptions. Sachez que le fait de commencer un régime, quel qu’il soit, peut aller dans tous les sens, alors allez-y doucement. Ne commencez pas ce régime en ayant une attitude négative à son égard, car vous ne ferez qu’échouer. Restez positif. Passez en revue votre garde-manger et votre réfrigérateur. Faites le tri de toutes vos provisions dans le réfrigérateur et le garde-manger et voyez s’il y a des articles contenant des produits animaux. Déterminez ce que vous ne pouvez pas avoir et faites ensuite une liste de ce dont vous avez besoin. Faites le plein de légumes verts à feuilles, de haricots et de produits végétaliens pour le garde-manger. Lorsque vous faites vos courses, n’évitez pas le rayon des fruits et légumes, car il est très important. “Véganisez” vos repas préférés. Vous avez un plat préféré mais il n’est absolument pas végétalien ? Essayez et cherchez une recette pour le rendre végétalien. Un yaourt sans produits laitiers le matin, en remplacement des produits laitiers, est un bon début pour un repas de petit-déjeuner. Tu veux un bon smoothie pour le déjeuner ? Utilisez du “lait” d’amande ou du “lait” de coco. Il y a toujours un substitut pour tout ! Ne vous découragez pas si vous vous plantez ! Vous avez accidentellement mangé quelque chose avec des oeufs ? ou peut-être utilisé du beurre sur vos toasts ? Ne t’inquiète pas pour ça. C’est tout nouveau et ça ne peut qu’arriver. Ne laissez pas une petite erreur vous empêcher d’atteindre votre objectif de devenir végétalien. Faites du mieux que vous pouvez et avancez pas à pas. * Nous recommandons également à nos inscrits de suivre notre programme de santé de 90 jours.

 

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