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Faites le switch - Nafsikas Garden

Ne vous contentez pas de régimes

Besoin de passer à un Mode de vie plus sain ?

Faites le "switch" aujourd'hui !

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Suivez le programme

J’ai créé ce cours pour aider tout le monde à adopter facilement une alimentation végétale. Si vous êtes déjà sur la voie d’un mode de vie basé sur les plantes, ce cours vous sera également très utile.

Dans ce cours gratuit, vous recevrez des conseils et du matériel et aurez accès à des recettes, des plans de menus quotidiens, des vidéos, des exercices et une foule d’informations et de recherches utiles.

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Conseils et matériel

Vous recevrez des leçons, des recettes et des vidéos sur une base hebdomadaire tout au long de votre cours de six semaines.

Apprendre de

Nafsika Antypas, coach certifiée en matière de santé et de mode de vie, et créatrice de la série télévisée Plant-Based by Nafsika.

Assistance 24/7

Bénéficiez d'une assistance 24 heures sur 24 par le biais de la messagerie du site Web ou par courrier électronique.

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Nafsika Antypas

Nafsika Antypas est l’auteur, l’animatrice et la productrice exécutive de la série télévisée Plant-Based by Nafsika, ainsi que la propriétaire de la marque internationale de produits alimentaires végétaliens, Nafsika’s Garden. Élevée à Montréal, au Canada, Mme Antypas a obtenu son baccalauréat ès arts à l’université Concordia, où elle a également obtenu plusieurs certificats de troisième cycle. Elle a ensuite obtenu sa certification de coach de santé auprès du Health Coach Institute.

Ma mission

“Ma mission a été d’éduquer tout le monde à adopter un mode de vie plus sain, plus durable et plus compatissant. J’ai travaillé pour briser la stigmatisation, les stéréotypes négatifs et les idées fausses sur le fait d’être végétalien qui persistent dans l’esprit de millions de personnes. Le mode de vie végane a contribué à changer ma vie, et je veux maintenant aider à changer la vôtre.”

En 2017, Nafsika est devenue une coach certifiée en santé et en mode de vie, aidant les gens à faire le “changement à base de plantes” pour un mode de vie plus sain et plus compatissant.

FAITES LE PREMIER PAS VERS UN MODE DE VIE PLUS ÉPANOUISSANT

Questions fréquemment posées​

Si votre corps a besoin de perdre du poids, alors oui, absolument ! Vous perdrez naturellement du poids si vous faites des choix alimentaires sains, comme ceux que je recommande dans ce cours. Vous devriez commencer à voir des résultats juste après 2 semaines !

Oui, ce cours peut être adapté à certaines préférences alimentaires. Nous avons une section consacrée aux régimes à faible teneur en glucides et proposons également des suggestions de recettes !

Oui, nous y consacrons une section et proposons quelques idées de recettes pour les régimes sans gluten à base de plantes. Vous pouvez également rechercher des recettes avec le terme clé “sans gluten”.

Oui ! Contactez-nous ici pour obtenir le code promo spécial qui vous permettra de commencer votre première semaine gratuite et sans engagement. Si vous l’appréciez, vous pouvez alors passer à la partie payante du cours.

Ce que disent nos clients​

Helena F

I just completed the 6 weeks. I thought it would be very tough but this course truly helped me to transition. I am so happy I am vegan now and eating healthier than ever. I never thought there would be that many things about tips and health and specialists helping. I recommend this course to anyone desiring to go vegan and become healthier.

Saubiah Hamid, Canada

I FEEL MORE ENERGETIC. The Plant-Based Switch course by Nafsika helped me to feel more energetic and feel good about myself. I feel like myself again. It also helped my husband make more healthier choices for meals and we never need to reach for unhealthy snacks!

Maria G

I never realized how something so simple such as diet could affect one’s mental health. I am happier and more motivated now that I’ve joined Nafsika’s program.

Katrina V

I loved the meditation and work-out videos! Practicing the meditation routine in particular has really helped me with my anxiety. Thank you so much!

Helena F
Saubiah Hamid, Canada
Maria G
Katrina V

Nos projets

Plan de 6 semaines

$ 39 6 semaines
  • Accès au cours en ligne "Plant-Based Switch", qui comprend des conseils hebdomadaires, des recettes, des vidéos, des plans de menus quotidiens, des exercices et de nombreuses informations et recherches utiles.

La plantation

2 ans
$ 8 /mois
  • Accès au cours en ligne "Plant-Based Switch", qui comprend des conseils hebdomadaires, des recettes, des vidéos, des plans de menus quotidiens, des exercices et de nombreuses informations et recherches utiles.
  • Messagerie directe avec Nafsika et son équipe pour le soutien.
  • Consultation gratuite avec un conseiller en santé mentale qualifié, si nécessaire.
  • Accès VIP exclusif aux nouveaux matériels, événements et concours.

Regardez-le grandir

1 an
$ 10 /mois
  • Accès au cours en ligne "Plant-Based Switch", qui comprend des conseils hebdomadaires, des recettes, des vidéos, des plans de menus quotidiens, des exercices et de nombreuses informations et recherches utiles.
  • Messagerie directe avec Nafsika et son équipe pour le soutien.
  • Consultation gratuite avec un conseiller en santé mentale qualifié, si nécessaire.
  • Accès VIP exclusif aux nouveaux matériels, événements et concours.

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