Délicieuses coupes de granola et de yaourt : une gourmandise matinale saine

Commencez votre journée sur une note délicieuse avec nos irrésistibles coupes de granola au yaourt, une fusion d'ingrédients sains et de saveurs délectables qui promet d'ajouter une touche de douceur à vos matins. Préparées avec des flocons d'avoine, des graines de chia et un soupçon de cannelle, ces coupes de granola croquantes sont remplies de la bonté de la banane écrasée, du beurre de cacahuète crémeux et du sirop d'érable riche. Cuits à la perfection, ils servent de récipient parfait pour une cuillerée de yogourt grec aux framboises du jardin de Nafsika, des fruits frais et un tourbillon de votre confiture préférée. Embarquons pour un voyage culinaire pour créer ces délicieuses friandises pour le petit-déjeuner qui égayeront sûrement votre journée.

Ingrédients:

- 1 1/2 tasse de flocons d'avoine

- 1/4 tasse de graines de chia

- 1 banane écrasée

- 2 cuillères à soupe de beurre végétalien

- 2 cuillères à café de cannelle

- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète

- 1/8 tasse de sirop d'érable

- 1/2 cuillère à café de sel de mer iodé Kalas

- Yaourt grec façon framboise du jardin de Nafsika

- Fruits au choix, pour la garniture

- Confiture au choix, pour la garniture

Instructions:

1. Préchauffez le four à 350 degrés F. Graissez généreusement 6 tasses d'un moule à muffins standard avec un enduit à cuisson.
2. Dans un bol moyen, mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, la cannelle, la banane écrasée, le beurre d'arachide, le sirop d'érable, le beurre végétalien et le sel. Mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
3. Répartissez le mélange de granola de manière égale dans 6 moules à muffins. À l'aide d'une tasse à mesurer plus petite que les moules à muffins, pressez le mélange dans chaque moule, en formant une forme de bol avec le mélange remontant sur les côtés.
4. Faites cuire les coupes de granola pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retirez-les du four et laissez-les refroidir dans le moule pendant 30 minutes. Passez un couteau sur les bords de chaque coupe pour les décoller du moule.
5. Remplissez chaque coupe de granola d'une généreuse cuillerée de yaourt grec aux framboises du jardin de Nafsika. Garnissez-la de fruits frais de votre choix et d'une cuillerée de votre confiture préférée.
6. Servez ces délicieuses coupes de granola au yaourt et savourez les bienfaits de chaque bouchée. Profitez de la texture croquante du granola associée au yaourt crémeux et à l'explosion de saveurs fruitées.

Transformez vos matins avec ces tasses de yogourt au granola nourrissantes et savoureuses qui sont non seulement délicieuses, mais aussi une façon saine de démarrer votre journée. Qu'elles soient dégustées comme un petit-déjeuner rapide à emporter ou comme un plaisir matinal tranquille, ces tasses deviendront certainement un favori. Plongez dans la délicieuse combinaison de textures et de goûts, faisant du petit-déjeuner un moment de pure joie. Profitez et savourez chaque bouchée !

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